北京7-9岁小班篮球课程

课程主要在于提升孩子的身体柔韧性和快速动作的能力，不仅是对于基本功的强化，更是强调对于组合技术动作的锻炼。同时在品格方面注重对孩子自我意识的强化，并在一定程度上引导孩子的社会思维能力和逻辑能力。

适合对象：7-9岁少儿

使用教材：北京东方启明星篮球培训内部教材

教学师资：具有多年教学经验的教练

教学目的：强化技术能力 注重协调性

7-9岁是孩子幼小衔接的重要阶段，也是孩子身体的发育阶段，有利于强化孩子的篮球技术和速度方面的

提高，以及更有利于提高孩子的身体协调性、反应力以及团队协作能力。北京东方启明星篮球培训开设了7-9

岁年龄段的小班篮球培训课程，帮助孩子在体能和品德方面都有一定的改善和强化。

孩子不爱吃饭，担心以后不长个。那就让孩子去打篮球吧，让孩子动起来！让孩子从小就有良好的免疫

力，更有助于孩子的身心发展。

为什么要让孩子从小就打篮球呢？不仅仅是为了让孩子有个好身体，更够帮助孩子提高反应能力和肢体的

协调能力。同时在球场上需要有高度的集中力和应变能力，**篮球训练更有利于锻炼孩子的协调能力。

前30分钟：活动热身（身体拉伸、活动预热、趣味热身让孩子们相互了解、融入、增加与老师互动。)

30分钟到1小时30分钟：基础训练课（传球、运球、投篮、在游戏式的授课中，培养孩子专注听讲、学会

思考、认知身体部位、与教练沟通交流等多项能力。)

1小时30分钟到1小时50分钟：对抗游戏（分组对抗、3V3等，训练孩子身体平衡能力、大脑反应力，全面

提升领导与协作能力。）

1小时50分钟到2小时：篮球趣味活动总结（将“鞠躬”礼仪、“Give me five”美式鼓励融入课堂，使孩

子感恩父母，尊师重道。）

东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对

这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品

质、培养竞争意识等。

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