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北京可靠的单板滑雪冬令营俱乐部那个好?

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

我们的滑雪课程由经验丰富的专业教练授课,他们将向你传授滑雪的基本技巧和安全知识,让你在短时间内**掌握滑雪要领。同时,我们还会为你提供专业的滑雪装备和场地,确保你在学习过程中能够得到**的体验。




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滑雪对身体有哪些要求?
滑雪对身体的要求如下:
肌肉力量:滑雪所需的肌肉力量训练包括力量大小、耐久力和爆发力。腹背肌群的强弱对维持滑雪姿势及保持平衡有极大作用,腰部和下肢肌肉力量直接影响人对滑雪板的操控力。
耐力素质:耐力素质指有机体坚持长时间运动的能力。按人体的生理系统分类,耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也可成为力量耐力,心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。
柔韧素质:柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。对一般滑雪者来说有良好的柔韧性不但可以增大动作幅度,实现身体各部委的协调用力,完成较大难度的动作,而且更重要的是能有效地预防外伤。

滑雪项目明细表

舒适的住宿环境

学习内容

一级水平

【技能】:①学习拿雪板技巧②学习穿脱雪鞋、雪板技巧③学习平地走技巧

二级水平

【技能】:①学习八字蹬坡②乘坐魔毯技能③初级平行直滑降④安全摔倒⑤原地站起三级水平

三级水平

【技能】:①梨式直滑降②梨式制动③滑行摔倒④半坡站起⑤队形排列⑥踏步直滑降⑦双脚跳

四级水平

【技能】:①梨式转弯②梨式S弯③半梨式转弯④平行式制动⑤初级倒滑体验⑥平行式上坡

五级水平

【技能】:①初级平行式转弯②初级平行式S弯③平行式直滑降挑战④单脚滑行⑤倒滑转弯

六级水平

【技能】:①平行式S弯②建立立刃意识③轨道弯④商级道摔倒与站立⑤单脚转弯⑥双板落

七级水平

【技能】:①立刃轨道弯②大回旋意识③小回旋意识

八级水平

【技能】:竞技滑行技术

  • 滑雪项目要求

    适合对象:6岁+儿童和成人,能生活自理
    项目地址:北京、新疆
    项目体系:私人1V1定制、家庭定制、团队定制
    行程天数:1-7天或专业定制
    营地类型:一日走读营、多日住宿营
    费用:详细咨询客服
    其它说明:所有营期课均包含雪票、雪板、雪鞋;酒店住宿营会配备生活老师,请各位家长放心

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