首页 betway365客服 最新资讯 热门问答

芭蕾舞

18988787137 免费试听 在线客服

您的位置: 深圳培训网 > 芭蕾舞培训资讯 > 深圳比较好的芭蕾舞培训班

深圳比较好的芭蕾舞培训班

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

芭蕾舞是一种无氧运动,以芭蕾舞的基本动作作为训练内容,其健美力度是量般健身运动无法比拟的,开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素,具有收缩肌肉纤维的功能

芭蕾舞介绍

芭蕾舞是一种无氧运动,以芭蕾舞的基本动作作为训练内容,其健美力度是量般健身运动无法比拟的,开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素,具有收缩肌肉纤维的功能,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔,同时在悠扬的音乐伴奏下,让美丽得到直观又含蓄的展现。现代热舞也并非一味的激情、豪放,它舒缓放松的舞步,正是兼容了芭蕾的优雅!



课程介绍

招生分类:5-9岁少儿组、1-16岁少年组、17-25岁成人组

学习目标:独立演绎芭蕾形体展示,完成1-4级规范动作并且考级,领悟芭蕾艺术特性和技巧,整体身姿形态与美的提升。

教学特色:每天针对性的芭蕾基训对学员基本功的增长有一定的帮助,能够达到由量到质的变化。

设置阶段性课程成果展示和舞台表演,这样可以清楚知道每个阶段的学习表现。


教学内容

1、地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。

2、扶把训练是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。

3、脱把训练动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比,增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练,主要以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。**后就是大跳了。

4、形体组合训练:循环教学形体基本步伐和舞步练习、舞步姿态组合练习、形体姿态组合练习、呼吸方法与站立姿态组合练习、手位、脚位姿态组合练习、手臂的摆动、波浪、绕环练习、胸腰姿态组合练习。



学芭蕾的好处

在芭蕾课程中,老师会依据学员的年龄特点,安排学员用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处,引导学员体会其中的角色情绪和艺术氛围;收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演,让学员体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会,更能养成学员轻盈飘逸的艺术气质。


芭蕾舞初学者要练习哪些基本功

1、下蹲抬腿

腿打开,脚尖向前,右手放在扶手上或椅子背上,左手轻轻展开,肘部和手腕弯曲。膝盖弯曲成下蹲姿势,大腿与地面水平,膝盖与脚趾成一线。用臀部和大腿的力量把脚跟向地面踩,抬起身。

2、摆腿

脚跟并拢,胯部放松展开,脚尖向前,躯干上提,右手放在扶手上或椅子背上,左手轻轻展开,肘部和手腕弯曲。用臀部力量把左腿往后甩,上体前倾直到上体与腿成一条线。头与脊椎成一线。

3、腿后撤

右手放在扶手上或椅子背上,左手轻轻展开,左腿后撤,脚尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往后抬,摆出舞姿。收腹,左膝弯曲,胯部不动,左脚放在右腿后。保持臀部绷紧,之后按顺序恢原姿势。


加入我们

点击电话进行咨询 18988787113

QQ咨询:qq3195861378

微信咨询:mrx19911211

热门机构推荐
芭蕾舞

免费体验课开班倒计时

11: 41: 09

稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通

咨询电话:18988787137

本周热门资讯

推荐课程

查看更多 ››
全国分站 热门机构

北京芭蕾舞培训 上海芭蕾舞培训 广州芭蕾舞培训 深圳芭蕾舞培训 杭州芭蕾舞培训 苏州芭蕾舞培训 南京芭蕾舞培训 天津芭蕾舞培训 佛山芭蕾舞培训 南宁芭蕾舞培训 长沙芭蕾舞培训 重庆芭蕾舞培训 太原芭蕾舞培训 青岛芭蕾舞培训 宁波芭蕾舞培训 郑州芭蕾舞培训 西安芭蕾舞培训 厦门芭蕾舞培训 武汉芭蕾舞培训 成都芭蕾舞培训 无锡芭蕾舞培训 济南芭蕾舞培训 昆明芭蕾舞培训 贵阳芭蕾舞培训 扬州芭蕾舞培训 徐州芭蕾舞培训 珠海芭蕾舞培训 合肥芭蕾舞培训 长春芭蕾舞培训

上元教育南宁雷之声流行音乐学校南宁新概念音乐艺术中心南宁市职业技术学院

申请试听名额

已有10254人申请免费试听

01电话咨询 | 18988787137

QQ:3195861378
加盟合作:0755-83654572

今日已有25人申请,本月限额500

Baidu
map